NYAKFÁJÁS
Nyakfájás
sok embert érint, bár ez általában enyhe és hamarosan el is múlik.
Rossz testtartás, puha ágy, túl magas párna, vagy tartósan előrehajtott fejjel
végzett munka, vagy erőltetett hátrafordulás mind okozhat nyaki fájdalmat.
Idegfeszültség vagy fáradtság szintén okozhatja a nyakizmok fokozott
összehúzódását, mely nyaki fájdalomhoz és fejfájáshoz is vezethet.
A nyak, a vállak és a felső háti szakasz masszírozása csökkentheti a feszülést.
Nyaki fájdalmat okozhat az ízületi felszínek károsodása, megkopása (cervikalis
spondylozis), a szalagok megnyúlása. Súlyos, de ritkán előforduló betegségek,
mint a meningitisz (agyhártyagyulladás), polyomyelitisz, (járványos
gyermekbénulás, vagy agyvérzés) szintén kezdődhet nyaki fájással.
Az autóbalesetek a leggyakoribb okai a súlyos nyaki károsodásoknak.
Amikor az autó hirtelen megáll, a fej előre csapódik. Amikor az autóba hátulról
ütközik valami, “az ostorcsapás" sérülés súlyosan károsíthatja a nyaki
szalagokat, még bénulást is okozhat a karokban és a lábakban. A fejtámla és a
biztonsági öv használata megóvja a nyakat és a testet a sérüléstől.
A háti problémák megelőzésére adott tanácsok érvényesek a nyakra is.