NYAKFÁJÁS

Nyakfájás sok embert érint, bár ez általában enyhe és hamarosan el is múlik.

Rossz testtartás, puha ágy, túl magas párna, vagy tartósan előrehajtott fejjel végzett munka, vagy erőltetett hátrafordulás mind okozhat nyaki fájdalmat.

Idegfeszültség vagy fáradtság szintén okozhatja a nyakizmok fokozott összehúzódását, mely nyaki fájdalomhoz és fejfájáshoz is vezethet.

A nyak, a vállak és a felső háti szakasz masszírozása csökkentheti a feszülést.

Nyaki fájdalmat okozhat az ízületi felszínek károsodása, megkopása (cervikalis spondylozis), a szalagok megnyúlása. Súlyos, de ritkán előforduló betegségek, mint a meningitisz (agyhártyagyulladás), polyomyelitisz, (járványos gyermekbénulás, vagy agyvérzés) szintén kezdődhet nyaki fájással.

Az autóbalesetek a leggyakoribb okai a súlyos nyaki károsodásoknak.

Amikor az autó hirtelen megáll, a fej előre csapódik. Amikor az autóba hátulról ütközik valami, “az ostorcsapás" sérülés súlyosan károsíthatja a nyaki szalagokat, még bénulást is okozhat a karokban és a lábakban. A fejtámla és a biztonsági öv használata megóvja a nyakat és a testet a sérüléstől.

A háti problémák megelőzésére adott tanácsok érvényesek a nyakra is.